supreme-garden.ru

Ходьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровье

Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидата педагогических наук Татьяны Михайловой....

Пять принципов здорового образа жизни

Существует ряд базовых показателей состояния организма, которые должен знать каждый человек. Это помогает вовремя выявлять отклонения от нормы и предупреждать развитие заболеваний....

Центробанки не испугали доллар

Влияние на рынок:1Центральные банки предпочитают паузы.Укрепление доллара помешало рекорду золота.За ФРС готовы идти далеко не все центробанки. Вслед за Федрезервом ставки снизили Британия и Мексика. Еврозона, Норвегия и Швеция взяли паузу после периода смягчения политики. Банк Японии её ужесточил, подняв ставку овернайт до максимума с 1995 в 0.75%. В то же время доллар США укрепился против основных мировых валют на ожиданиях длительной паузы в цикле снижения ставок по федеральным фондам.Банк Англии опустил ставку РЕПО до 3.75% пятью голосами против четырёх. Эндрю Бэйли предупредил об ограниченном пространстве для смягчения в следующем году. В результате срочный рынок снизил предполагаемые масштабы до 25 б. п. Фунт изначально укрепился, однако переоценка данных по американской инфляции вернула GBPUSD на землю.ЕЦБ, как и ожидалось, не изменил ставку и повысил прогнозы по ВВП еврозоны до 1.4% в 2025 и до 1.2% в 2026. Центробанк ожидает, что инфляция не вернётся к таргету до 2028. Кристин...

Крипторынок обновляет минимумы, но избегает резких изменений

Влияние на рынок:2Картина рынкаКрипторынок днём накануне вновь устроил ловушку для быков, подскакивая до 3 трлн. с последующим провалом до 2.85. Но утром в пятницу он вновь заигрывает с покупателями, торгуясь у того же уровня 2.95, где мы его видим с начала недели.Биткоин в четверг заново играл микро-драму среды, взлетая по направлению к $90K, но лишь для того, чтобы вскоре обрушиться ниже предыдущих локальных минимумов. В результате, по итогам дня внутридневной минимум откатился до $84K, что мы в последний раз видели почти пять недель назад. Однако в пятницу утром цена вновь у уровня $87K, вокруг которого она курсирует последние четыре дня.Хотя у Биткоина есть покупатели, останавливающие слишком резкие снижения, другие топовые альткоины постепенно дрейфуют вниз. Кажется, что крупные держатели выходят из них по-тихому последние 3–5 месяцев. Это хорошо видно в Ethereum, XRP, Solana. Zcash в традиционной для себя манере на признаках разворота более крупных монет резко взлетает, но...

Зимнее событие стартовало: крупное обновление для Cloudheim

В начале декабря Cloudheim вышла в раннем доступе. Игра представляет собой кооперативную action-RPG, построенную вокруг креативных сражений с активным использованием физики. До четырех игроков могут объединяться в группу и расправляться с противниками, задействуя окружение: обрушивать колонны, взрывать бочки и использовать другие интерактивные элементы мира. Дополняет геймплей система крафта, в которой игроки создают сотни вариантов оружия и снаряжения, буквально закидывая материалы в кузницы в реальном времени. Исследование происходит в подземельях с северной эстетикой, доступ к которым открывается с летающей базы.Разработчики из Noodle Cat Games запустили зимнее событие Frostfall. Обновление добавляет новые вариации подземелий, праздничных противников и эксклюзивную сезонную добычу. Frostfall развивает идеи предыдущего сезонного контента — Pumpkin Fest — и предлагает более насыщенный игровой ......

Релиз в 2028 году: ARK 2 заставляет ждать

Трейлер ARK 2 впервые показали на Game Awards 2020. Вскоре после этого игру добавили в список желаний Steam, а релиз запланировали на 2022 год. Затем сроки несколько раз переносили — сначала на 2023-й, затем на 2024-й. В конце 2024 года ARK 2 вовсе исчезла из Steam, а новую дату выхода разработчики не называли. Теперь появились свежие ориентиры. Сооснователь студии Studio Wildcard Джереми Стиглиц, по информации Epic Games , сообщил, что релиз сейчас намечен на 2028 год. В качестве промежуточного этапа разработчики планируют выпустить в конце 2027 года финальное обновление для ARK: Survival Ascended — в нем обещают показать отдельные элементы продолжения. В итоге ARK 2 выйдет спустя 13 лет после старта раннего доступа первой части. {nozuna nzgallery}67b8d621-198f-11ee-88a5-000c29322405{/nozuna nzgallery} ARK 2 вновь ......

На востоке Москвы перекрыто движение из-за пожара

На востоке Москвы перекрыто движение из-за пожара на Первомайской улице. Об этом сообщает Telegram-канале "Дептранс. Оперативно". "В связи с пожаром на Первомайской улице, д. 42 перекрыто движение по 4-й и 5-й Парковым ......

Крупная авария парализовала движение в Подмосковье

Крупная автомобильная авария произошла в городском округе Балашиха, сообщает телеграм-канал "Русавкино-Романово | Балашиха". "На трассе от Зари в сторону Балашихи серьезное ДТП с грузовиком. Восточное шоссе сейчас полностью ......

Живу в Москве 10 лет и по опыту составил идеальный маршрут на каникулы: делюсь бесплатно - лучший маршрут среди сотен событий

Прогород Картина, знакомая многим в российской глубинке: раннее зимнее утро, столбик термометра за окном безнадежно застрял где-то между -20 и -25, а под капотом автомобиля застыла не просто жидкость, а какая-то космическая субстанция. Знакомый ритуал с попытками «просадить» аккумулятор, а потом долгий и мучительный прогрев на месте под недовольное урчание мотора. В Скандинавии, где такие температуры — обычное дело, к этому вопросу подходят иначе. Там не «мучаются», а просто открывают дверь и заводят двигатель. Секрет не в каком-то волшебном антифризе или сверхстойких аккумуляторах. Вся хитрость — в розетке. Закон, экология и розетка у бордюра Первое, что удивляет: в той же Финляндии или Швеции законодательно запрещено использовать автономные подогреватели на бензине или солярке в городской черте. Да и просто так «погреться», оставив машину на холостом ходу больше чем на 4 минуты, — повод для серьезного штрафа. Власти борются с выбросами. Поэтому местные автовладельцы решают проблему к...

Это благородное и сильное имя для мальчика родом из Древней Греции: скрывает в себе мудрое значение — переводится как «защитник»

pxhere.com Представьте себе имя, которое за пару тысячелетий не растеряло ни капли харизмы. Оно пришло из эпохи мифов и героев, чтобы сегодня звучать с той же внушительной силой. Речь как раз о нём — об имени, которое буквально переводится как «защитник». Не просто красивая метафора, а прямое обещание, зашитое в самой сути. От мифов к царскому двору Корни уходят глубоко, в древнегреческий глагол «alexo». Тот самый, что означал «отражать», «оборонять», «защищать». Интересно, что от того же корня произошло и имя Александр — «защитник мужей». Так что «защитник» — это не абстрактное пожелание, а исторически сложившаяся миссия. На Русь имя пришло вместе с христианством, долгое время оставаясь в церковной форме «Алексий». А народную любовь и широкое признание завоевало, когда его получил царевич, сын первого Романова — Михаила Фёдоровича. С тех пор оно обосновалось прочно. Не просто буквы Семь букв — число Сатурна. А это, как поговаривают, планета суровых уроков и настоящей закалки. Обладате...

Стало известно отношение российских болельщиков к лимиту на легионеров

Опрос ВЦИОМ продемонстрировал отсутствие единого мнения среди российских футбольных болельщиков по вопросу о возможном ужесточении лимита на легионеров....

Сафонов отреагировал на слухи о его удалении с командной фотографии «ПСЖ»

Российский вратарь сборной России и футбольного клуба «ПСЖ» Матвей Сафонов оказался в центре внимания из-за странного кадра, опубликованного парижским клубом в социальных сетях....