supreme-garden.ru

На юге Красноярского края нашли потерявшуюся сборщицу грибов

В Ужурском округе полицейские в течение часа нашли заблудившуюся в лесу 58-летнюю женщину, сообщили в ГУ МВД Красноярского края....

За ночь в Красноярском крае ликвидировали 10 медведей

В Красноярском крае сохраняется опасность выхода медведей к людям. За прошедшую ночь в четырех округах ликвидировали 10 хищников, сообщили в региональном Минприроды....

Сомнолог рассказал, как перестроить режим на осень

В беседе с Life.ru эксперт пояснил, что при сокращении светового дня организм получает меньше яркого освещения утром и днем. Главную роль играет мелатонин — гормон, который участвует в регуляции цикла сна и бодрствования. В темное время его уровень повышается, а при утреннем свете — понижается.«Осенью сочетание более короткого светового дня и недостатка яркого света в помещении может сдвигать привычный режим. Человек раньше начинает ощущать сонливость, а утром организму может требоваться больше времени для перехода в состояние бодрствования», — отметил Новиков.В этой связи сомнолог посоветовал постепенно закреплять стабильное время подъёма и отхода ко сну. Взрослым необходимо спать не менее 7–9 часов. При пробуждении важно открывать шторы и включать свет. Это даст мозгу сигнал о начале дня. Днем надо стараться проводить больше времени на свежем воздухе. Вечером — приглушать освещение, особенно за два часа до сна.При этом Новиков призвал не компенсировать недосып с помощью кофе и не при...

«Ем все»: Как актриса Сабина Ахмедова стала стройной

Артистка призналась, что секрет ее фигуры кроется не в жестких диетах, а в балансе, пишет «Леди Mail». По словам звезды, ранее она ограничивала себя в мясе, мучных изделиях и сладостях, однако сейчас ее рацион стал более разнообразным.«Сейчас ем практически все, но без излишеств, главное — питание балансировать», — прокомментировала собеседница.Поддерживать форму актрисе помогает и регулярная физическая активность. Она рассказала, что отдает предпочтение пилатесу, который в итоге оказался для нее комфортнее йоги, хотя ранее она практиковала оба направления.В ходе разговора Сабина Ахмедова затронула и тему современной эстетической медицины. Она подчеркнула, что положительно относится к косметологическим процедурам, но выступает против фанатизма. Что касается пластической хирургии, то здесь, по мнению актрисы, выбор остается за каждым индивидуально. Читайте также:Юлия Ахмедова рассказала о конфликте с Катей Гордон на шоу «Лайкну эту крысятину»: Юлия Ахмедова опозорилась при попытке по...

Мужчина пытался потушить пожар и получил ожоги

На пожаре под Ершовом пострадал мужчина, пишет ГУ МЧС по Саратовской области. Веранда частного дома загорелась в селе Новая Краснянка 7 сентября в 1.56, огонь распространился на жилье. Самостоятельно справиться с огнем попытался 56-летний хозяин дома, но получил ожоги рук и был госпитализирован.Площадь пожара составила 68 квадратных метров, с ним боролись 2 расчета.Причиной ЧП стал аварийный режим работы электрооборудования....

"Калина" врезалась в опору ЛЭП. Погибла пассажирка

По предварительным данным В ДТП в Ртищевском районе погибла женщина, сообщает Госавтоинспекция Саратовской области.Авария произошла 7 сентября около 21 час у села Шило-Голицыно: "Калина" под управлением 36-летнего мужчины врезалась в опору ЛЭП. Погибла пассажирка того же возраста, водитель доставлен в больницу.Обстоятельства происшествия устанавливаются....

Продукция «Газпромнефть-СМ» включена в федеральный рейтинг «100 лучших товаров России»

Автор фото: Дмитрий Верхоробин Моторные и индустриальные масла для автомобилей и оборудования от «Газпромнефть – смазочные материалы» удостоены высокой оценки жюри Всероссийского конкурса «100 лучших товаров России». В финал федерального этапа вышли пять продуктов. Эксперты оценивали качество, экологичность, безопасность и энергоэффективность масел. Диплом лауреата получило универсальное всесезонное моторное масло Gazpromneft Diesel Premium 15W-40. За счет улучшенных свойств и высоких эксплуатационных характеристик оно надежно защищает двигатель от износа, продлевает интервалы замены и повышает экономичность работы техники. В федеральный рейтинг качества также вошли моторные, гидравлические и трансмиссионно-гидравлические масла серий G-Profi и G-Special. Кроме того, высоко оценена комплексная литиевая смазка Gazpromneft Grease LX EP 2 для узлов трения в условиях экстремальных температур и нагрузок. Как отметил заместитель председателя правления «Газпром нефти» Анатолий Чернер, для повы...

Мишустин напомнил о самостоятельном производстве комплектующих в СССР и заявил о планах по МС-21

Премьер-министр Михаил Мишустин напомнил, что в СССР все комплектующие для самолетов производились самостоятельно. Это заявление прозвучало в ответ на слова генерального директора «Ростеха» Сергея Чемезова, который утверждал, что в мире нет ни одной страны, полностью выпускающей комплектующие для авиационной техники. Чемезов также сообщил, что первый полёт самолёта МС-21 с полностью импортозамещёнными комплектующими ожидается в августе текущего года. Серийное производство моделей МС-21, Ил-114 и «Суперджет 100» планируется начать до конца 2026 года....

Лавров рассказал, из чего исходили Путин, Уиткофф и Кушнер, обсуждая Украину

Суть состоявшихся в Москве переговоров президента РФ Владимира Путина с представителями президента США Дональда Трампа - Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера опирается на позицию американского лидера о невступлении Украины в НАТО и признание реалий на земле, заявил министр иностранных дел России Сергей Лавров."Суть того, что обсуждалось, опирается, это я могу смело вам сказать, опирается на позицию, которую президент Трамп еще сразу по возвращению в Овальный кабинет изложил по украинским делам", - сказал Лавров, отвечая на вопрос американского телеведущего Эндрю Наполитано в эфире программы "Большая игра" на Первом канале."А именно, он, во-первых, сказал, чтобы даже забыли пытаться втягивать Украину в Североатлантический альянс....

Полиция пресекла работу телеграм-канала, продававшего персональные данные

Полицейские пресекли работу телеграм-канала, который предоставлял доступ к персональным данным и сведениям из баз данных операторов связи, кредитных организаций и органов исполнительной власти, сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк"Функционирование этого ресурса полностью прекращено", - сказала она....