supreme-garden.ru

Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться

Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изображения: m.5-tv.ru Зимой многие замечают странную вещь: есть хочется чаще и сильнее, чем летом. Причём тянет не на салат, а на что-то плотное, горячее и калорийное. Это не внезапная просадка силы воли — у организма есть вполне рациональные причины на этот зимний жор. И хорошая новость: с ними можно работать, не мучая себя диетами. Почему зимой усиливается чувство голода Когда на улице холодно, тело тратит больше энергии, чтобы поддерживать температуру. Даже если вы этого не чувствуете, обмен веществ слегка ускоряется, а мозг получает сигнал: «Нужно топливо». Кроме того, зимой меняется гормональный фон: Снижается уровень серотонина из-за нехватки солнечного света Растёт тяга к углеводам, потому что они быстрее всего повышают настроение Грелин (гормон голода) может вырабатываться активнее В холодное время года люди в среднем потребляют на 5–10% больше калорий, даже если ведут тот же образ...

Почему мозг любит плохие новости и игнорирует хорошие

Мозг быстрее реагирует на негативные события, чем на позитивные, из-за эволюционной потребности выживать Вы тоже замечали, что новости про катастрофы и скандалы очень быстро привлекают наше внимание? Новости про успехи людей мы быстро пролистываем, а сообщения про громкие конфликты удерживают нас надолго. Ученые считают, что мы цепляемся за негатив совсем не случайно. Этому есть несколько причин. Эволюция заставила нас бояться Наш мозг устроен так, чтобы замечать опасность. Для наших предков важно было помнить встречи с хищниками, ядовитыми растениями и другими угрозами. Запоминая неприятный опыт, они могли выжить. Сегодня это проявляется как негативная предвзятость. То есть, мы по привычке обращаем внимание на плохие новости, чтобы быть готовыми к возможной опасности. Инстинкт фокусироваться на плохом Когда мозг видит потенциальную угрозу, он включается на полную. Мы анализируем негативный опыт, ищем причины и уроки, чтобы не повторять ошибки. Даже если угроза сейчас не грозит, моз...

Ученые открыли экзопланету в форме лимона рядом с нейтронной звездой

Астрономы обнаружили экзопланету необычной лимоновидной формы с атмосферой из молекулярного углерода. Об открытии сообщили ученые, анализировавшие данные космического телескопа James Webb, передает «Газета.Ru».Газовый гигант PSR J2322–2650b сравним по размерам с Юпитером, но его вытянутая форма обусловлена экстремальным гравитационным воздействием звезды-пульсара, вокруг которой он обращается. Планета находится на расстоянии около 750 световых лет от Земли и совершает полный оборот вокруг своего светила всего за 7,8 часа.Химический состав атмосферы планеты крайне необычен. Данные показали присутствие молекулярного углерода при почти полном отсутствии воды, метана и углекислого газа. По словам доктора Майкла Чжана из Чикагского университета, подобная атмосфера ранее не наблюдалась ни у одной экзопланеты.Происхождение объекта остается загадкой, так как он не соответствует ни одной из существующих теорий формирования планет. PSR J2322–2650b является единственным известным газовым гигантом...

Стал известен рецепт пирожков с капустой для Путина

Стал известен рецепт пирожков с капустой, которые владельцы подмосковной пекарни «Машенька» планируют передать президенту России Владимиру Путину. Подробностями поделился владелец пекарни Денис Максимов в беседе с журналистом KP.RU, который лично поучаствовал в приготовлении выпечки.История началась с прямой линии президента, на которую дозвонилась семья Максимовых из посёлка Красково в Люберцах. Предприниматель рассказал о сложностях, с которыми малый бизнес сталкивается из-за изменений в налоговом законодательстве. В ответ Владимир Путин пообещал дать поручения, чтобы резкие налоговые изменения в меньшей степени затронули производителей, работающих «на месте».В пекарне решили в знак благодарности передать президенту традиционные русские пирожки и каравай. Для пирожков используется дрожжевое тесто на молоке и воде с добавлением масла и яйца. Начинка — тушёная свежая капуста, приготовленная на растительном масле с солью. Заготовки формируют треугольниками, смазывают яйцом и выпекают до...

Семь трасс опорной сети Удмуртии отремонтируют в 2026 году

Ижевск. Удмуртия. Семь трасс, которые входят в опорную сеть Удмуртии, приведут в порядок в следующем году. Об этом сообщает пресс-служба главы и правительства республики.Обновляемые трассы — это основные магистрали, которые связывают Удмуртию с соседними регионами, а также районы между собой. В их числе участки дорог Игра-Глазов, Камбарка — граница Пермского края, окружная Ижевска, объездная Воткинска и трасса Ижевск-Ува. На двух объектах — Ижевск-Сарапул и окружной Ижевска — пройдет капитальный ремонт.В опорную сеть Удмуртии входят 33 трассы протяженностью 829 км.Всего в 2026 году планируется отремонтировать 154 участка дорог общей протяженностью более 200 км. На эти цели направят почти 19 млрд рублей.Доля дорог в нормативном состоянии растёт, говорится в сообщении. Если в 2024 году этот показатель составлял 85,37%, то к концу 2025 года достигнет 89,13%....

С начала 2025 года врачи Удмуртии сохранили жизни 345 детей, чьи мамы передумали делать аборт

Ижевск. Удмуртия. Благодаря работе с беременными с начала 2025 года в Удмуртии удалось сохранить 345 детских жизней. Министр здравоохранения Удмуртии Сергей Багин пояснил, что врачи смогли отговорить будущих мам от прерывания беременности.Также в текущем году в результате процедуры ЭКО родилось 200 малышей.«В Удмуртии мы боремся за каждого ребенка», — заявил Сергей Багин.Он отметил, что в республике один из самых низких показателей младенческой смертности в России.Чтобы дальше двигаться в этом направлении, в 2026 году в Ижевске переоснастят Перинатальный центр. Более современное оборудование появится в родовых отделениях с операционными, отделении анестезиологии-реанимации, отделении реанимации и интенсивной терапии новорожденных, отделении патологии новорождённых и недоношенных детей. Также оборудование получат выездные бригады акушерских и неонатальных дистанционных консультативных центров.Напомним, что в 2025 году в Удмуртии родилась одна тройня. Три девочки появил...

Детали — всему голова. 5 универсальных промптов для предпринимателей от основателя Zerocoder

Искусство получения максимально точных ответов от нейросети стало полноценной профессией. Расскажу, как грамотно сформулировать свой запрос и приведу пять готовых промптов, которые будут полезны предпринимателям....

Ценовая стабильность для нас - абсолютный приоритет: Набиуллина о важном для людей и бизнеса

Эльвира Набиуллина о ставках, инфляции и налоге на эквайринг — важное для малого и среднего бизнеса...

Самые заметные новинки онлайн-кинотеатров 24-30 мая: воссоединение "Друзей", возвращение в 90-е, перезапуск психотерапевтических историй

Легендарные "Друзья" снова вместе. Взросление в непростые девяностые. Возобновлённые истории пациентов психотерапевта. Продолжение популярной медицинской драмы. Бухгалтер, ставший стриптизёром. Необычная рыбалка в океане. Карантин на фоне смертоносного облака. Комедийный хоррор про последствия пандемии....

Роскомнадзор предупредил Disney из-за мультфильма c героем-геем, который боится рассказать родителям о своей ориентации

В ответе на предупреждение Роскомнадзора, опубликованном пресс-службой канала, отмечается, что короткометражный мультфильм Out, главный герой которого имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию, не планируется к показу в России....